Cantidad de La vitamina D (D2 + D3) en Carne de res, cortes al por menor, grasa separable, cocinado
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de res, cortes al por menor, grasa separable, cocinado hay 0.4 µg de La vitamina D (D2 + D3). Cambiar la cantidad
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La vitamina D (D2 + D3)
La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Carne de res, cortes al por menor, grasa separable, cocinado.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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250 µg
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Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo
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31.9 µg
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Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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28.4 µg
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Setas, gallina de los bosques, en bruto
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28.1 µg
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Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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26.2 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Carne de res, cortes al por menor, grasa separable, cocinado
Carne de res, cortes al por menor, grasa separable, cocinado es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, cortes al por menor, grasa separable, cocinado se enumeran a continuación.
Agua
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18.58 g
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18.58%
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La energía (calorías)
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680 kcal
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Energía (julios)
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2845 kJ
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Proteína
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10.65 g
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10.65%
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lípido total (grasa)
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70.33 g
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70.33%
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Ceniza
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0.45 g
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0.45%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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19 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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1.08 mg
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El magnesio, Mg
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6 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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64 mg
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0.06%
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Potasio, K
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99 mg
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0.10%
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Sodio, Na
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23 mg
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0.02%
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Zinc, Zn
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1.24 mg
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Cobre, Cu
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0.04 mg
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El manganeso, Mn
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0 mg
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El selenio, Se
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8.3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Carne de res, cortes al por menor, grasa separable, cocinado